Actualidad

2020 Año Mundial de la Prevención del Dolor

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La IASP (International Association for the Study of Pain) ha proclamado este 2020 como el año mundial de la prevención…
Tratar el dolor, un reto para el sistema sanitario del siglo XXI

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La cronicidad y la mayor esperanza de vida hacen que el dolor y sus tratamientos sean un reto para el…

Dolor

El alcohol, el «amigo» del dolor

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Las personas que sufren dolor pueden recurrir a medidas poco adecuadas ante la situación de no conseguir aliviar sus síntomas.…
Estiramientos para la lumbalgia

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La lumbalgia es un tipo de dolor localizado en la parte baja de la espalda, y es la patología más…

Actividad física

Estiramientos para realizar por la mañana

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Los estiramientos son parte fundamental de la práctica deportiva. Su utilidad va mucho más allá que el simple calentamiento, e…
Cómo coger peso correctamente sin dañar la espalda

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A menudo realizamos acciones rutinarias sin darnos cuenta de las repercusiones que estas pueden tener sobre nosotros. Agacharnos, hacer ciertos…

Psicología

La música como aliada del bienestar físico y emocional

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La música nos acompaña en todas las etapas de nuestra vida, y aunque no seamos grandes aficionados, es capaz de…
Cómo afrontar el diagnóstico del dolor crónico

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El momento del diagnóstico de una enfermedad siempre es complicado, especialmente si es una patología crónica o recurrente que nos…