Actualidad

Día Mundial Contra el Cáncer 2021: «Yo Soy y Voy a»

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El 4 de febrero se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer, un día dedicado a conmemorar la lucha contra…
13 de enero, Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión 2021

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La depresión es el trastorno del estado anímico más habitual que podemos padecer. La OMS considera a este trastorno mental…

Dolor

¿Dolor de espalda en la oficina? Aprende cómo evitarlo

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Mucha gente cree que los trabajos físicos en los que hacemos esfuerzos constantemente, cargamos peso, o nos movemos sin parar,…
¿Qué es el lumbago y por qué aparece?

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Existen ciertos dolores que son más incapacitantes que otros, y que pueden afectar de forma grave a acciones tan simples…

Actividad física

5 posturas de yoga que te ayudarán a vivir mejor

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La actividad física es un pilar fundamental para mantenernos saludables. Independientemente de nuestra condición, y salvo que un profesional médico…
Estiramientos para realizar por la mañana

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Los estiramientos son parte fundamental de la práctica deportiva. Su utilidad va mucho más allá que el simple calentamiento, e…

Psicología

El humor como herramienta para combatir el dolor

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¿Cuántas veces hemos escuchado a alguien decir eso de "la actitud y el humor no cura, pero ayuda"? Muchas personas…
Vivir el presente. Vivir aquí y ahora.

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¿En qué consiste? ¿Cuál es su importancia? ¿Cómo lograrlo? En este mes de diciembre, y como propuesta para estas navidades…