En Instituto Aliaga tenemos presente el Día Mundial de la Salud, que se celebrará el 7 de abril

En Instituto Aliaga tenemos presente el Día Mundial de la Salud, que se celebrará el 7 de abril

Redacción Instituto Aliaga | Actualidad

Este año el lema es: Nuestro planeta, nuestra salud.

Estos últimos años se habla mucho del planeta y de la necesidad de cuidarlo. Ya es una obviedad, pero que no debemos olvidar.

En la infografía resumimos brevemente esta problemática.

Por otro lado, hay que recurrir a la definición de la salud que más que a la ausencia de enfermedades, es un estado de bienestar físico, social y mental.

De ahí que la salud es algo más complejo y depende del estilo de vida de una persona. Conviene hacer hincapié en estos hábitos saludables que está en nuestras manos implantar para cuidar de nuestra salud a diario. Adjuntamos una selección de artículos publicados en nuestro Magazine Vivir sin Dolor relacionados con cada problemática para profundizar:

Cuidar nuestra posturalidad:

Descansar y dormir bien

Consumir alimentación variada, preferentemente ecológica, no procesada, con abundancia de fruta y verdura

Huir del sedentarismo; un ejercicio moderado que nos guste practicar a diario o con frecuencia es pura salud. Tips sencillos: camina en lugar de emplear el coche, sube las escaleras en vez de coger el ascensor.

Gestionar el estrés. Es algo que nos afecta a diario y si se prolonga en el tiempo afecta a nuestra salud.

#DíaMundialdelaSalud#WorldHealthDay

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