Qué es y cómo aliviar el dolor del nervio ciático

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El nervio ciático nace en la zona lumbar, la parte baja de la espalda, y continua por el glúteo hasta…
¿Qué deporte hacer si tengo dolor de espalda?

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El dolor de espalda, en cualquiera de las formas y zonas en las que pueda presentarse, es una de las…
Natación, ¿el mejor deporte para el dolor crónico?

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La actividad física está a menudo recomendada para aliviar algunos efectos causados por el dolor crónico. Por supuesto es necesario…
5 posturas de yoga que te ayudarán a vivir mejor

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La actividad física es un pilar fundamental para mantenernos saludables. Independientemente de nuestra condición, y salvo que un profesional médico…
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Mucha gente cree que los trabajos físicos en los que hacemos esfuerzos constantemente, cargamos peso, o nos movemos sin parar,…
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A menudo realizamos acciones rutinarias sin darnos cuenta de las repercusiones que estas pueden tener sobre nosotros. Agacharnos, hacer ciertos…
Estiramientos para la lumbalgia

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La lumbalgia es un tipo de dolor localizado en la parte baja de la espalda, y es la patología más…